Selülitlere Elveda De!

Selüliti kısaca tanımlamak gerekirse tam bir baş belası desek çok da yerinde bir tanım olur değil mi? Kısa etekler, kısa şortlar hayal, yazın uzun pareolar olmadan sahilde duramamak :( O zaman vaktimizi biraz da selülit tedavisine ayırmaya ne dersiniz? 

1) Bol su için! Vücudunuzdaki toksinlerden kurtularak selülitleri de vücudunuzdan atabilirsiniz.

2) Sigara, alkol, kafein uzak durmanız gerekenler içerisindedir. Selülit bu, zira bağımlılık falan dinlemiyor.

3) Bol sebze tüketin. 'Brokoli mi ıyyy, karnabahar mı dokusuna bile dayanamaamm' gibi mazeretler sonucu oluşan şeyin adıdır selülit ;)

4) En önemlilerinden biri de düzenli beslenme ve düzenli vücut egzersizleri. Daha önceki yazılarımda da da anlattığım egzersizleri gün içinde düzenli olarak yaptığınızda selülitlerdeki yok olmayı göreceksiniz.

5) En fazla merak edilen ise selülit kremlerinin bir işe yarayıp yaramadığı. İnanın bunu ben de bilmiyorum. Kimileri bende çok işe yaradı derken kimileri, hiç faydasını görmedim diyor. Sanırım bunu anlamanın tek yolu iyi bir selülit kremi alıp, söylediklerimle birlikte takviye olarak denemek.  

* Selülit gidermek için evde yapılması gereken egzersizleri de bir daha ki yazımda sizlerle paylaşacağım :)